Dobrodošli

V NK Ribnica se približujemo zaključku sezone 2017/2018

V NK Ribnica se približujemo zaključku sezone 2017/2018

Vstopili smo v drugo polovico maja in sezona nogometa se počasi približuje koncu. NK Ribnica,  selekcija U12 s 34 točkami
“Volkswagen Junior World Masters Berlin 2018”

“Volkswagen Junior World Masters Berlin 2018”

Minuli vikend so v športnem parku Radomlje z Miletom Ačimovićem potekali kvalifikacijski treningi za izbor reprezentance Slovenije U13, l. 2005.
Skupna ekipa NK Ribnica Kočevje zasedla odlično 4. mesto v državnem prvenstvu FUTSAL selekcija U13

Skupna ekipa NK Ribnica Kočevje zasedla odlično 4. mesto v državnem prvenstvu FUTSAL selekcija U13

Minuli vikend se je zaključila futsal liga selekcije U13 in dobili smo nove državne prvake v sezoni 2017/2018. V selekciji

NOGOMETNI KLUB RIBNICA

 


Spoštovani!

Vabimo vas in vaše otroke, da se udeležite predavanja o športni prehrani, ki ob v sredo, 30. maja 2018 ob 19.30 v Kozolcu društva Veter na Bregu. 

Predavanje bosta vodila Miha Kutnar in Barbara Novak Koritnik (mamica treh otrok, dveh naših članov), oba z dolgoletnimi izkušnjami na področju prehrane športnikov.

Predavanje je namenjeno vsem mladim športnikom, njihovim staršem, rekreativcem in strokovnim delavcem v športu.

Kaj boste izvedeli?

Kako telo pripravimo, hidriramo in nahranimo po treningu.

 Med fizično aktivnostjo telo spravimo v stresno stanje, kar pomeni, da porušimo marsikatero ravnovesje: s potenjem izgubimo veliko vode in elektrolitov, obremenjene so mišice, na mišičnem tkivu nastanejo mikropoškodbe, med gibanjem pa ne porabljamo le maščob, temveč razgrajujemo tudi beljakovine, ki pa so ključne in zato moramo vse našteto nadomestiti in tako telesu omogočiti pravilno regeneracijo.

10 ključnih pravil uravnotežene prehrane

 Ves dan je treba telesu zagotavljati vsa ustrezna hranila, torej tako tekočino (vodo), ogljikove hidrate in beljakovine kot zdrave maščobe, vitamine in minerale. Le tako lahko ohranjamo zdravo telo, kar velja predvsem za mlade, ki še rastejo, kot za vse nas, ki si želimo zdravega in kvalitetnega življenja.

 Dejstva, študije in čista praksa

Za vse udeležence je naknadno možen individualen posvet z meritvami telesne sestave.

Predavanje je brezplačno, dobrodošli so tudi nečlani kluba.

Zaradi lažje organizacije naprošamo za potrditev udeležbe na info@nkribnica.si .

 


 

NK RIBNICA – URNIK SKUPIN 2018 

Urnik od 23.4.2018

 


NK Ribnica vabi k vpisu otroke letnika 2007 in mlajših

SELEKCIJE:

U11 (letniki 2007, 2008), U9 (letniki 2009, 2010) in U7 + U6 (letniki 2011, 2012, 2013, 2014).

Treningi potekajo na igrišču Grič, ŠC Ribnica, POS Dolenja vas in stadion Ugar.

 

NK Ribnica izvaja kvaliteten in preizkušen Program treniranja FUTSALA in NOGOMETA, ki prinaša uspehe in dobre rezultate, sistemsko učenje in nadgrajuje znanje za vsako selekcijo posebej.

Več o klubu si lahko preberete na tej spletni strani, kjer dobite tudi Prijavni obrazec (pod Postani član), prijava je mogoča tudi po elektronski pošti na naslov: info@nkribnica.si.

INFO: 041 393 490

Dobrodošli v NK Ribnica!


 Zakaj NK RIBNICA?

ZDRUŽUJEMO FUTSAL IN NOGOMET!

Vadbene ure so več kot varstvo otroka in več kot trening!


Nudimo oblikovan Program treniranja FUTSALA in NOGOMETA, ki zagotavlja uspeh in dobre rezultate,

sistemsko učenje in nadgrajevanje znanja po Programu oz. učnem načrtu za vsako selekcijo,

imamo usposobljene trenerje z izkušnjami in dolgoletno prakso, kar dokazuje prva selekcija NK Ribnica,

stremimo k pravilnemu učenju in izvajanju telesnih vaj, učenje tehnike v povezavi s taktiko

in še mnogo več.


Razvijali in krepili bomo:

medsebojno spoštovanje in tovarištvo, športni fairplay, spoštovanje avtoritete,

sodelovanje in timsko doseganje uspeha, strpnost, vztrajnost,

discipliniranost, motoričnost, ljubezen do gibanja in športa,

osebno urejenost, točnost, razvijanje delovnih navad in osebne higiene.