Dobrodošli

NK Ribnica vstopil v drugo polovico FUTSAL sezone 2018/2019

NK Ribnica vstopil v drugo polovico FUTSAL sezone 2018/2019

Decembrski dnevi hitro tečejo in na vrata že trka novo leto 2019. V imenu celotne ekipe NK Ribnica želimo vsem...
NK Ribnica uspešno zakorakal v futsal sezono 2018/2019

NK Ribnica uspešno zakorakal v futsal sezono 2018/2019

Po končanem jesenskem delu nogometa je NK Ribnica že pričel sezono futsala. Selekcija U13 je v državnem prvenstvu že odigrala...
NK Ribnica skoraj na polovici jesenskega dela nogometne sezone 2018/2019

NK Ribnica skoraj na polovici jesenskega dela nogometne sezone 2018/2019

Zakorakali smo v september, v novo šolsko leto, novo športno sezono. Lige nogometa so se pričele v zadnjem vikendu avgusta...

 

Napovednik domačih tekem v futsalu

Sobota, 22. december 2018, 12.00 – 17.00, ŠC Ribnica – Turnir U9 v futsalu MNZ Ljubljana

Sobota, 5. januar 2019, 10.00 – 16.00, ŠC Ribnica – Turnir U11 v futsalu MNZ Ljubljana z bogatim srečelovom

Sobota, 12. januar 2019, 10.00 – 18.00, ŠC Ribnica – Turnir državnega prvenstva v futsalu U13 Zahod


ZIMSKI URNIK

 

 



ZIMSKI URNIK

 


 

Nogometni Klub RIBNICA v sodelovanju z @dm drogerie markt Slovenija


Nogometni Klub RIBNICA v sodelovanju z @dm drogerie markt Slovenija enkrat tedensko izvaja športno urico za otroke do 13. leta starosti.

O lokaciji in uri nas spremljajte na fcb strani: www.facebook.com/nkribnica/ .

Pridružite se nam – pestro je – odbojka, košarka, poligoni, nogomet na mivki, futsal,….

 

 

 

 



Spoštovani!

Vabimo vas in vaše otroke, da se udeležite predavanja o športni prehrani, ki ob v sredo, 30. maja 2018 ob 19.30 v Kozolcu društva Veter na Bregu. 

Predavanje bosta vodila Miha Kutnar in Barbara Novak Koritnik (mamica treh otrok, dveh naših članov), oba z dolgoletnimi izkušnjami na področju prehrane športnikov.

Predavanje je namenjeno vsem mladim športnikom, njihovim staršem, rekreativcem in strokovnim delavcem v športu.

Kaj boste izvedeli?

Kako telo pripravimo, hidriramo in nahranimo po treningu.

 Med fizično aktivnostjo telo spravimo v stresno stanje, kar pomeni, da porušimo marsikatero ravnovesje: s potenjem izgubimo veliko vode in elektrolitov, obremenjene so mišice, na mišičnem tkivu nastanejo mikropoškodbe, med gibanjem pa ne porabljamo le maščob, temveč razgrajujemo tudi beljakovine, ki pa so ključne in zato moramo vse našteto nadomestiti in tako telesu omogočiti pravilno regeneracijo.

10 ključnih pravil uravnotežene prehrane

 Ves dan je treba telesu zagotavljati vsa ustrezna hranila, torej tako tekočino (vodo), ogljikove hidrate in beljakovine kot zdrave maščobe, vitamine in minerale. Le tako lahko ohranjamo zdravo telo, kar velja predvsem za mlade, ki še rastejo, kot za vse nas, ki si želimo zdravega in kvalitetnega življenja.

 Dejstva, študije in čista praksa

Za vse udeležence je naknadno možen individualen posvet z meritvami telesne sestave.

Predavanje je brezplačno, dobrodošli so tudi nečlani kluba.

Zaradi lažje organizacije naprošamo za potrditev udeležbe na info@nkribnica.si .

 


NK Ribnica vabi k vpisu otroke letnika 2007 in mlajših

SELEKCIJE:

U11 (letniki 2007, 2008), U9 (letniki 2009, 2010) in U7 + U6 (letniki 2011, 2012, 2013, 2014).

Treningi potekajo na igrišču Grič, ŠC Ribnica, POS Dolenja vas in stadion Ugar.

 

NK Ribnica izvaja kvaliteten in preizkušen Program treniranja FUTSALA in NOGOMETA, ki prinaša uspehe in dobre rezultate, sistemsko učenje in nadgrajuje znanje za vsako selekcijo posebej.

Več o klubu si lahko preberete na tej spletni strani, kjer dobite tudi Prijavni obrazec (pod Postani član), prijava je mogoča tudi po elektronski pošti na naslov: info@nkribnica.si.

INFO: 041 393 490

Dobrodošli v NK Ribnica!


 Zakaj NK RIBNICA?

ZDRUŽUJEMO FUTSAL IN NOGOMET!

Vadbene ure so več kot varstvo otroka in več kot trening!


Nudimo oblikovan Program treniranja FUTSALA in NOGOMETA, ki zagotavlja uspeh in dobre rezultate,

sistemsko učenje in nadgrajevanje znanja po Programu oz. učnem načrtu za vsako selekcijo,

imamo usposobljene trenerje z izkušnjami in dolgoletno prakso, kar dokazuje prva selekcija NK Ribnica,

stremimo k pravilnemu učenju in izvajanju telesnih vaj, učenje tehnike v povezavi s taktiko

in še mnogo več.


Razvijali in krepili bomo:

medsebojno spoštovanje in tovarištvo, športni fairplay, spoštovanje avtoritete,

sodelovanje in timsko doseganje uspeha, strpnost, vztrajnost,

discipliniranost, motoričnost, ljubezen do gibanja in športa,

osebno urejenost, točnost, razvijanje delovnih navad in osebne higiene.